En este compilado van a aprender : Jugo verde para romper ayuno y llenarse de energía Burger de quinoa Ensalada de calabazas asadas, cebolla morada y cherries frescos Blinis ( panqueques salados relleno de lomito a las finas hierbas y queso) Panqueques de manzanas Muffins de cacao y algarroba Todo sin tacc. Los espero =)
Ciclos Antiinflamatorios para el alma. MI camino, mi vida, mi historia. Vamos a sumar recetas simples, trabajando todo el año de una manera gradual, a consciencia y siguiendo un norte: Cocinar Saludable para cuidar, sanar, preservar y potenciar la salud de nuestro cuerpo físico, mental, espiritual y energético. Comparto mis recetas diarias, para el día a día, buscando reeducar el paladar disminuyendo la dependencia a tanto dulce y al gluten. Quien se sume a estos ciclos tiene un acceso a la comunidad de CocinArte ciclos para el alma de Telegram mediante un link que les mando por privado, ahí comparto mucha información personal que fui estudiando o vivenciando en tantos años de camino hacia un despertar de consciencia integral. Compartiré no solo información relacionada con la cocina sino también libros, frases, ejercicios y mis sentires para que cada uno encuentre su ritual diario personal que lo lleve a que cada día vivido tenga sentido. En este compilado aprenderán 5 recetas: 1- Hamburguesas vegetarianas de berenjenas. 2- Crocantes de papas y ensalada de rúcula con parmesano. 3- Pancitos de zucchinis. 4- jugo de zanahoria. 5- Trufas de dátiles y algarroba.
Ciclos Antiinflamatorios para el alma. MI camino, mi vida, mi historia. Vamos a sumar recetas simples, trabajando todo el año de una manera gradual, a consciencia y siguiendo un norte: Cocinar Saludable para cuidar, sanar, preservar y potenciar la salud de nuestro cuerpo físico, mental, espiritual y energético. Comparto mis recetas diarias, para el día a día, buscando reeducar el paladar disminuyendo la dependencia a tanto dulce y al gluten. Quien se sume a estos ciclos tiene un acceso a la comunidad de CocinArte ciclos para el alma de Telegram mediante un link que les mando por privado, ahí comparto mucha información personal que fui estudiando o vivenciando en tantos años de camino hacia un despertar de consciencia integral. Compartiré no solo información relacionada con la cocina sino también libros, frases, ejercicios y mis sentires para que cada uno encuentre su ritual diario personal que lo lleve a que cada día vivido tenga sentido. En este compilado aprenderán 5 recetas: 1- Hamburguesas vegetarianas de arroz yamani, zapallo y espinacas. 2- Carpaccio de remolachas con aliño de tahine y naranja. 3- Ensalada de rúcula y lechuga repollada con mango, frutos secos y aderezo a base de tahine o aceto. 4- Manjar de frutillas. 5- Mermelada sin azúcar.
Ciclos Antiinflamatorios para el alma. MI camino, mi vida, mi historia. Vamos a sumar recetas simples, trabajando todo el año de una manera gradual, a consciencia y siguiendo un norte: Cocinar Saludable para cuidar, sanar, preservar y potenciar la salud de nuestro cuerpo físico, mental, espiritual y energético. Comparto mis recetas diarias, para el día a día, buscando reeducar el paladar disminuyendo la dependencia a tanto dulce y al gluten. Quien se sume a estos ciclos tiene un acceso a la comunidad de CocinArte ciclos para el alma de Telegram mediante un link que les mando por privado, ahí comparto mucha información personal que fui estudiando o vivenciando en tantos años de camino hacia un despertar de consciencia integral. Compartiré no solo información relacionada con la cocina sino también libros, frases, ejercicios y mis sentires para que cada uno encuentre su ritual diario personal que lo lleve a que cada día vivido tenga sentido. En este compilado aprenderán 5 recetas: 1- Elixir de ananá, aliado para mejor la digestión post comida. 2- Pescado en papillote, una forma simple, express y sana de incorporar pescado. 3- Dip de pimientos, super versátil para usarlo como aderezo de ensaladas, entre panes, brusquetas, etc. 4- pan sin tacc de trigo sarraceno. 5- Turrón de dátiles realmente sublime.
Otro compilado que me encanta, súper completo, ideal para niños y grandes, cubrimos varios momentos del día, hora de té, almuerzo, cena y snacks. Clase prácticamente sin tacc, podes sustituir la harina integral en las galletas por almidón de mandioca. Un recorrido rico, sano y son recetas que llegan para quedarse, simples y muy sabrosas. El pan lactal es sublime, vas a comenzar a amar el hecho de amasar y tener tu pan congelado. Aprender a activar es simple y muy fácil de aplicar, así comenzar a consumir los frutos secos como corresponde. Sumamos recetas ricas para los peques como el chocolate casero en polvo lo que sustituye el nesquick, la leche de almendras que te sirve para dulce y salado. Los alfajorcitos son un camino de ida, suelo tener frascos con esas galletas porque hasta de postre son ricas comerlas. Los fishcakes es una manera diferente y rica de comer pescado, seguro captas el paladar de los más pequeños. Sabes que podes mandarme tus dudas por wp o si algo puedo ayudarte a mejorar para que las recetas te salgan bien, están más que probadas ya que son habituales aquí en casa . Ojalá te sirvan como a mi. Saludos. Cata
Una clase que me encanta, súper completa, ideal para niños y grandes, cubrimos varios momentos del día, hora de té, almuerzo, cena y snacks. Clase prácticamente sin tacc, podes sustituir la harina integral en las pepas por harina de garbanzo o de arroz. Un recorrido rico, sano y son recetas que llegan para quedarse, simples y muy sabrosas. Esos nuggets de pollo vas a amar, sobre todo tenerlos congelados que serán salvadores, las pepas para unos mates son sublime, los helados los uso mucho para que Elena desayune o los consuma en el momento que quiera, son un verdadero alimento sin aditivitos ni conservantes, el pastel de humita sin dudas es mi comida preferida y así con cada receta que aprenden en este compilado, para mi es un tesorito y un viaje de sabores. Sabes que podes mandarme tus dudas por wp o si algo puedo ayudarte a mejorar para que las recetas te salgan bien, están más que probadas ya que son habituales aquí en casa. Ojalá te sirvan como a mi. Saludos. Cata
Hola a todos, con esta clase trataré de sumarles ideas y sobre todo mejorar el proceso en la elaboración de sus alimentos. Comenzamos a remojar, consumir menos harina refinadas, incorporar cereales, legumbres, otras harinas sin tacc, nuevos procesos muy simples y tan necesarios. Un viaje hacia nuevos sabores y saberes. Espero que disfruten la clase tanto como yo y sobre todo lo rica que es. Comencemos =) ... Van a aprender a hacer: Licuado morado o de barbie . Brownie sin tacc con crema de cajú y frutillas. Burger de arroz yamani y poroto mung acompañadas de ensalada coleslaw. Tortilla de papas rellena. Alfajores sin tacc de algarroba.
Una clase sublime de principio a fin. Todas las recetas aplicables al día a día, son simples, ricas y saludables.
